姶良市立加治木中学校ブログ

　１月31日（金）に本年度最後の家庭教育学級でアロマテラピーを学び，新たな発見がありました。香りが心身に与える影響を実感し，ストレス軽減やリラックス効果の大きさに驚きました。特に，ラベンダーやオレンジの香りが心を落ち着かせ，気分をリフレッシュさせることを実感。日常生活に取り入れることで，心のケアができることを学びました。この学びを日々の生活に活かしていきたいと思います。